16+Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость
Где читать или купить
Описание
Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу.
О книге
| Серия | Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни |
|---|---|
| Издательство | Эксмо:БОМБОРА |
| Год издания | 2025 |
| Возрастное ограничение | 16 |
| ISBN | 978-5-04-217873-3 |
Похожие книги
12+Неврозы и психотерапия: православный взгляд
12+Высшая ступень аутогенной тренировки в вопр.и отв
None+Медитация Самовнушение Аутотренинг Самые эффективные психотехники (7 изд.) (м) Акимов
Психотерапевтический дневник
Стресс и гнев
Женщины в поисках любви. Истории о мечтах, разочарованиях и новом вечернем платье
Частые вопросы
О чём книга «Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость»?
«Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость» — это психотерапия. психодиагностика. Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость,…
Где читать или купить «Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость»?
Книгу можно читать или купить у партнёра Читай-город (бумажная книга). Цена у партнёра — 529 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость»?
Близкие по теме книги: «Неврозы и психотерапия: православный взгляд», «Высшая ступень аутогенной тренировки в вопр.и отв», «Медитация Самовнушение Аутотренинг Самые эффективные психотехники (7 изд.) (м) Акимов». Полный список — в блоке «Похожие книги».