16+Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног
Где читать или купить
Описание
Книга‑тренинг о психологической устойчивости для тех, кто устал быть "вечным искателем" и перфекционистом, годами ходит к психологу, но все равно снова и снова сдается при первых трудностях. Вместо тонны теории здесь много практики: задания‑якоря и работающие практики‑каркасы, которые помогут собрать внутреннюю опору, вернуть энергию и ясность, двигаться к целям и выдерживать давление жизни без вечной терапии и установок "ты недостоин". Автор — психолог Любовь Гришаева (9+ лет профессионального опыта, 16 лет личной практики).
О книге
| Серия | В ресурсе. Книги, которые расширяют ваши возможности |
|---|---|
| Издательство | Эксмо:БОМБОРА |
| Год издания | 2026 |
| Возрастное ограничение | 16 |
| ISBN | 978-5-04-235568-4 |
Похожие книги
Антистресс прописи для тех, кто устал. С элементами арт-терапии. Открой, пиши и рисуй, когда не осталось сил
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (#экопокет)
Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
16+Нейроброня. Новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира
Разум чемпиона: Четыре шага к внутреннему спокойствию и уверенности на пути к победе
Тревожность, неврозы и... любовь. В кабинете у практикующего психолога
Частые вопросы
О чём книга «Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног»?
«Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног» — это управление стрессом. Книга‑тренинг о психологической устойчивости для тех, кто устал быть "вечным искателем" и перфекционистом, годами ходит к психологу, но все равно снова и снова сдается при первых трудностях. Вместо тонны теории здесь много практики:…
Где читать или купить «Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног»?
Книгу можно читать или купить у партнёра Читай-город (бумажная книга). Цена у партнёра — 749 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног»?
Близкие по теме книги: «Антистресс прописи для тех, кто устал. С элементами арт-терапии. Открой, пиши и рисуй, когда не осталось сил», «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (#экопокет)», «Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности». Полный список — в блоке «Похожие книги».