Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса
Где читать или купить
Описание
Любая психологическая травма излечима. Специалисты с клиническим опытом Дуйгу Балан и Йенер Балан предлагают методику исцеления от ПТСР, последствий хронического стресса и тревоги. 60 письменных практик, дыхательные упражнения и авторский метод Балан 3-2-1 помогут переработать травматичный опыт в ресурс для роста, обрести устойчивость и улучшить навыки преодоления трудностей. Комплексный подход сочетает письменную терапию, практики осознанности и работу с телом для безопасной проработки сложных переживаний.
О книге
| Серия | Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи |
|---|---|
| Издательство | Эксмо |
| Год издания | 2026 |
| Язык | rus |
| ISBN | 978-5-04-238799-9 |
Похожие книги
12+Неврозы и психотерапия: православный взгляд
12+Высшая ступень аутогенной тренировки в вопр.и отв
None+Медитация Самовнушение Аутотренинг Самые эффективные психотехники (7 изд.) (м) Акимов
Психотерапевтический дневник
Стресс и гнев
Женщины в поисках любви. Истории о мечтах, разочарованиях и новом вечернем платье
Частые вопросы
О чём книга «Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса»?
«Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса» — это психотерапия. психодиагностика. Любая психологическая травма излечима. Специалисты с клиническим опытом Дуйгу Балан и Йенер Балан предлагают методику исцеления от ПТСР, последствий хронического стресса и тревоги. 60 письменных практик, дыхательные упражнения и авторский…
Где читать или купить «Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса»?
Книгу можно читать или купить у партнёра Буквоед (бумажная книга). Цена у партнёра — 1249 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса»?
Близкие по теме книги: «Неврозы и психотерапия: православный взгляд», «Высшая ступень аутогенной тренировки в вопр.и отв», «Медитация Самовнушение Аутотренинг Самые эффективные психотехники (7 изд.) (м) Акимов». Полный список — в блоке «Похожие книги».