О чем говорит психосоматика. Рабочая тетрадь для тех, кто замечает связь между стрессом, эмоциями и своим самочувствием
Где читать или купить
Описание
Эта рабочая тетрадь поможет превратить идеи книги Александра Кугельштадта "Это все психосоматика!" в понятную и последовательную практику. Выполняя упражнения, вы сможете разобраться, какие события, эмоции и привычные сценарии влияют на ваше самочувствие, научитесь замечать повторяющиеся закономерности и постепенно менять способы реагирования на стресс. Внутри — простые упражнения, вопросы, письменные практики и небольшие задания, которые легко встроить в обычный день. Шаг за шагом вы научитесь замечать повторяющиеся сценарии, спокойнее справляться со стрессом и постепенно менять привычки, которые мешают чувствовать себя лучше.
О книге
| Серия | Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм |
|---|---|
| Издательство | Эксмо |
| Год издания | 2026 |
| Язык | rus |
| ISBN | 978-5-04-246052-4 |
Похожие книги
12+Неврозы и психотерапия: православный взгляд
12+Высшая ступень аутогенной тренировки в вопр.и отв
None+Медитация Самовнушение Аутотренинг Самые эффективные психотехники (7 изд.) (м) Акимов
Психотерапевтический дневник
Стресс и гнев
Женщины в поисках любви. Истории о мечтах, разочарованиях и новом вечернем платье
Частые вопросы
О чём книга «О чем говорит психосоматика. Рабочая тетрадь для тех, кто замечает связь между стрессом, эмоциями и своим самочувствием»?
«О чем говорит психосоматика. Рабочая тетрадь для тех, кто замечает связь между стрессом, эмоциями и своим самочувствием» — это психотерапия. психодиагностика. Эта рабочая тетрадь поможет превратить идеи книги Александра Кугельштадта "Это все психосоматика!" в понятную и последовательную практику. Выполняя упражнения, вы сможете разобраться, какие события, эмоции и привычные сценарии влияют на…
Где читать или купить «О чем говорит психосоматика. Рабочая тетрадь для тех, кто замечает связь между стрессом, эмоциями и своим самочувствием»?
Книгу можно читать или купить у партнёра Буквоед (бумажная книга). Цена у партнёра — 499 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «О чем говорит психосоматика. Рабочая тетрадь для тех, кто замечает связь между стрессом, эмоциями и своим самочувствием»?
Близкие по теме книги: «Неврозы и психотерапия: православный взгляд», «Высшая ступень аутогенной тренировки в вопр.и отв», «Медитация Самовнушение Аутотренинг Самые эффективные психотехники (7 изд.) (м) Акимов». Полный список — в блоке «Похожие книги».