Вылезай из головы. Погружайся в свою жизнь

Устали от бесконечной гонки в колесе собственных мыслей? Того внутреннего голоса, что шепчет: «Ты недостаточно хорош», «У тебя не получится», «Жизнь несправедлива»? Эта книга — ваш выход из матрицы самобичевания. Забудьте о токсичном позитиве. Здесь нет волшебных таблеток, зато есть честный разговор о том, как.. Перестать быть заложником мыслей (50 000 в день!), научившись отделять их от действий. Включить режим «Я готов» — даже когда страшно, лень или кажется невозможным. Приручить неопределенность — ведь именно там рождается всё новое и важное. Обнаружить, в чем вы неосознанно «побеждаете» (даже если это саморазрушение!) и перенаправить эту энергию. Отказаться от ожиданий, которые отравляют жизнь, и принять реальность — чтобы действовать здесь и сейчас. Автор соединяет нейронауку, стоицизм и жесткую практику! Для кого: если вы устали жить в голове, а не в реальности — это ваш шанс вылезти из болота мыслей и ворваться в жизнь по-настоящему.