Вы курите не сигарету: О чём на самом деле эта зависимость

Вы курите не потому, что любите дым. И не потому, что «не хватает силы воли». Вы курите, чтобы выдержать — паузы, тревогу, одиночество, запреты на удовольствие и страх быть живым. Эта книга — честный разговор без запугивания и морали. О том, как сигарета становится поддержкой, заменой, компромиссом. О том, что на самом деле происходит внутри, когда вы тянетесь к ней. И о том, как отказ перестаёт быть борьбой и превращается в тихое возвращение к себе. Эта книга не заставляет. Она остаётся рядом — пока вы читаете и узнаёте себя.