Возвращение к себе

Эта книга не о том, как стать «идеальной женщиной». И не о том, как постоянно быть сильной, красивой, спокойной и успешной. Она о другом — о возвращении контакта с собой. Иногда женщина настолько привыкает быть сильной, заботиться о других, соответствовать ожиданиям, работать, решать проблемы и держать всё под контролем, что перестаёт замечать собственное состояние. Она может знать, что нужно другим, но не знать, чего хочет сама. Может много делать и всё равно чувствовать, что энергии мало. Может объективно многого добиться, но внутри продолжать сомневаться в себе. Эта книга — возможность остановиться. За 21 день мы будем постепенно работать с четырьмя направлениями: энергией, отношением к себе, уверенностью и правом выбирать собственную жизнь. Здесь нет задачи переделать себя за три недели. Изменение — это не соревнование. Твоя задача — замечать, пробовать, делать маленькие шаги и постепенно формировать новый опыт: «я слышу себя», «я могу на себя опереться», «я имею право выбирать».