12+Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями
12+
Руководства
Где читать или купить
Описание
Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями для самостоятельного исследования от психолога, гештальт-терапевта Марии Койсиной. [spoiler=Содержание] Оглавление: Что такое стресс? Трехфакторная модель стресса Ваша модель стресса Активный и пассивный способы преодоления стресса Охота за радостью Практика контроля дыхания Получение дополнительной помощи Методика «Структурированное решение проблем» Ассертивная коммуникация Как сказать «Нет»? Модель стресса Самоподдержка Перфекционизм и прокрастинация [/spoiler]
О книге
| Издательство | Издательские решения |
|---|---|
| Год издания | 2025 |
| Язык | ru |
| Форматы | MP3, M4B |
| Возрастное ограничение | 12 |
| ISBN | 978-5-0062-4593-8 |
Похожие книги
Частые вопросы
О чём книга «Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями»?
«Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями» — это руководства. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями для самостоятельного исследования от психолога, гештальт-терапевта Марии Койсиной. [spoiler=Содержание] Оглавление: Что такое стресс? Трехфакторная модель стресса Ваша модель…
Где читать или купить «Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (аудиокнига). Цена у партнёра — 600 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями»?
Близкие по теме книги: «3D-печать в малом бизнесе», «Руководство по противодействию цветным революциям», «Кузнец-любитель». Полный список — в блоке «Похожие книги».