Вернись к себе. Как наполнить свою чашу и сиять

Эта книга станет вашим личным проводником к гармонии и наполненности. Она честно и без прикрас рассказывает о главной ловушке современной женщины — синдроме «пустой чаши», когда ты отдаешь всю себя семье, работе и быту, пока не останешься без сил. Вы узнаете, как: Прекратить войну с собой: со своим телом, мыслями и эмоциями. Вернуть себе контроль над жизнью, перестав пытаться контролировать всех вокруг. Научиться быть честной с собой — это ключ к изменению реальности. Наполниться энергией, найдя собственные источники радости в повседневности. Обрести ту самую «манкость» — не из желания понравиться, а как естественное следствие внутреннего покоя и счастья. Книга наполнена практичными упражнениями, мудрыми советами. Это не просто пособие, а друг и поддержка для каждой женщины, которая хочет наконец-то по-настоящему заботиться о себе, чтобы с легкостью и удовольствием дарить любовь своим близким.