Управляй энергией, а не временем: революция в продуктивности

Почему топовые спортсмены тренируются 2 часа в день и берут межсезонье, а от вас ждут пиковой продуктивности 14 часов, 300 дней в году без перерыва? Традиционный тайм-менеджмент мертв. Время — это константа, его нельзя управлять. А вот энергия — возобновляемый ресурс, который можно масштабировать! Из этой аудиокниги вы узнаете: Почему микропаузы каждые 90 минут важнее 10-часового марафона Как топ-теннисисты восстанавливают пульс на 20% за 15 секунд между розыгрышами Что такое «усталость от решений» и почему вы тупите после обеда Как сотрудники Wachovia Bank увеличили доходы на 13-20% через управление энергией Станьте «корпоративным атлетом»: тренируйте тело, эмоции, разум и дух. Создавайте ритуалы вместо силы воли. Революция в вашей продуктивности. Потому что вы заряжаете смартфон при 20% батареи, но почему-то чувствуете вину, заряжая себя?