Ты не обязана быть счастливой всё время. Как принять свои чувства и жить без давления

Эта книга — о том, как перестать требовать от себя постоянного сияния и научиться быть живой, а не идеальной.О том, что грусть, усталость, злость и страх — не враги, а части нашей человеческой полноты.О том, как общество приучило женщин “держать лицо, быть удобными, сильными и вечно позитивными — и как освободиться от этого внутреннего давления.“Ты не обязана быть счастливой всё время — это тёплый разговор с собой.Книга о принятии, о честности, о возвращении к своей подлинности.Она учит не гнаться за “нормальностью, не прятать эмоции, а слушать себя — по-настоящему.Ты не должна быть сильной каждую минуту.Ты имеешь право быть живой.