Твое время

Перед вами рабочая тетрадь «Твоё время» — пространство для честного диалога с собой, бережного знакомства со своим внутренним миром и развития эмоционального интеллекта. Мы создали эту тетрадь, наблюдая за тем, как часто женщины живут в режиме постоянной заботы о других — о детях, партнёрах, родителях, работе — и при этом всё реже находят время услышать себя. Свои чувства, переживания, желания и тревоги. Но именно способность замечать и понимать, делает ее особенной. Эмоциональный мир женщины особенно богат и чувствителен. Исследования показывают, что женщины реагируют на эмоциональные стимулы значительно сильнее и быстрее, чем мужчины. Эта особенность делает женщину тонким проводником эмоций в семье. От того, как мама понимает и проживает свои чувства, во многом зависит то, как ребёнок учится понимать себя, справляться со сложными переживаниями и строить здоровые отношения с окружающими. Эта тетрадь — не про «правильные ответы», она для личного времени.