Центральная ось здоровья. Японские ритуалы настройки вегетативной нервной системы для улучшения работы мозга, сердца, лёгких, кишечника

Головные боли, бессонница, тревога, хроническая усталость — анализы в норме, а причина не ясна? Сегодня миллионы людей живут в состоянии постоянной разбитости, не понимая, почему их тело перестало слушаться. Профессор медицины Кобаяси Хироюки, один из ведущих мировых специалистов по вегетативной нервной системе, объясняет: корень всех этих проблем — в разбалансировке "центральной оси здоровья", от которой зависит работа мозга, сердца, кишечника и иммунитета. Вы узнаете, как вернуть энергию, улучшить сон и забыть о "загадочных" болях с помощью правильного питания, дыхательных техник и несложных ежедневных привычек. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.