16+Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
Где читать или купить
ЛитРес
Реклама
449 ₽
эл. книга
Читать у партнёра
«Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум» у партнёра ЛитРес — реклама, внешняя ссылка
Описание
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями: «Я что-то сделал не так?», «Я должен был это предвидеть!», «Все катастрофически плохо!», «А вдруг..?». Любовь Зубкова — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт — поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой. Из книги вы узнаете: Что такое тревожность и чем она отличается от страха Как мозг и тело реагируют на тревогу О видах тревожных расстройств Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
О книге
| Серия | Психология Alter |
|---|---|
| Издательство | Издательство АСТ |
| Год издания | 2025 |
| Язык | ru |
| Форматы | FB2.ZIP, TXT, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A6.PDF, MOBI.PRC, EPUB, IOS.EPUB, FB3 |
| Возрастное ограничение | 16 |
| ISBN | 978-5-17-162711-9 |
Похожие книги
16+Обретая крылья
12+Психология здоровья глаз. Теория и практика
12+Психологическое сопровождение поликультурного образования
16+Особенности самосознания мужчин со стигматизированной сексуальной идентичностью
12+Случайные мысли о том, как научиться думать
12+Приложение к книге А. Шевцова «Очищение. Том 3. Русская народная психология»
Частые вопросы
О чём книга «Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум»?
«Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум» — это практическая психология. Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями: «Я что-то сделал не так?», «Я должен был это предвидеть!», «Все катастрофически плохо!», «А вдруг..?». Любовь Зубкова — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт — поможет вам…
Где читать или купить «Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (эл. книга). Цена у партнёра — 449 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум»?
Близкие по теме книги: «Обретая крылья», «Психология здоровья глаз. Теория и практика», «Психологическое сопровождение поликультурного образования». Полный список — в блоке «Похожие книги».