12+Тревожность. Из хаоса в покой. Как приручить фоновую тревожность
Где читать или купить
ЛитРес · эл. книга
Реклама
490 ₽
Купить у партнёра
«Тревожность. Из хаоса в покой. Как приручить фоновую тревожность» у партнёра ЛитРес — реклама, внешняя ссылка
Описание
«Из хаоса в покой» — это емкий практический гайд-антистресс для тех, кто устал жить в постоянном режиме ожидания худшего. Без «воды» и сложной теории: только проверенные техники когнитивно-поведенческой терапии, методы заземления и пошаговый план по укрощению фоновой тревожности. Узнайте, как перестать прокручивать в голове сценарии катастроф, вернуть контроль над своими мыслями и начать дышать полной грудью уже сегодня.
О книге
| Издательство | Автор |
|---|---|
| Язык | ru |
| Форматы | |
| Возрастное ограничение | 12 |
Похожие книги
Частые вопросы
О чём книга «Тревожность. Из хаоса в покой. Как приручить фоновую тревожность»?
«Тревожность. Из хаоса в покой. Как приручить фоновую тревожность» — это личная эффективность. «Из хаоса в покой» — это емкий практический гайд-антистресс для тех, кто устал жить в постоянном режиме ожидания худшего. Без «воды» и сложной теории: только проверенные техники когнитивно-поведенческой терапии, методы заземления и…
Где читать или купить «Тревожность. Из хаоса в покой. Как приручить фоновую тревожность»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (эл. книга). Цена у партнёра — 490 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Тревожность. Из хаоса в покой. Как приручить фоновую тревожность»?
Близкие по теме книги: ««Успех или успеть»», «Ключ к счастью для Женщин в бизнесе, или Как преодолеть стрессы в своей жизни и быть счастливой? Книга 1», «Искусство исполнения желаний». Полный список — в блоке «Похожие книги».