16+Тревога как сигнал: практики эмоциональной ясности и саморегуляции
Где читать или купить
Описание
Тревога приходит не чтобы сломать — а чтобы сказать правду. Эта книга — как тёплый свет в комнате, где вас давно не слышали. Она помогает навести эмоциональную ясность, вернуть себе опору и мягко собрать разрозненные чувства в понятный внутренний язык. Без героизма и «надо», с вниманием к телу, границам и дыханию — чтобы жить не на автопилоте, а ближе к себе. Откройте её и начните с маленького шага навстречу спокойствию.
О книге
| Издательство | Автор |
|---|---|
| Год издания | 2026 |
| Язык | ru |
| Форматы | FB2.ZIP, TXT, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, EPUB, IOS.EPUB, FB3 |
| Возрастное ограничение | 16 |
Похожие книги
16+Практическое руководство. Как выйти замуж один раз и навсегда
12+Психология здоровья глаз. Теория и практика
12+Восток – Запад: мудрость эмоций. Книга о психологии с восточным акцентом
16+Я стою перед тобой
16+От знакомства до развода. Психология отношений для современных женщин
16+Послезавтра героя
Частые вопросы
О чём книга «Тревога как сигнал: практики эмоциональной ясности и саморегуляции»?
«Тревога как сигнал: практики эмоциональной ясности и саморегуляции» — это о психологии популярно. Тревога приходит не чтобы сломать — а чтобы сказать правду. Эта книга — как тёплый свет в комнате, где вас давно не слышали. Она помогает навести эмоциональную ясность, вернуть себе опору и мягко собрать разрозненные чувства в понятный…
Где читать или купить «Тревога как сигнал: практики эмоциональной ясности и саморегуляции»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (эл. книга). Цена у партнёра — 94 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Тревога как сигнал: практики эмоциональной ясности и саморегуляции»?
Близкие по теме книги: «Практическое руководство. Как выйти замуж один раз и навсегда», «Психология здоровья глаз. Теория и практика», «Восток – Запад: мудрость эмоций. Книга о психологии с восточным акцентом». Полный список — в блоке «Похожие книги».