16+Тестостерон после 40: как сохранить мужской ресурс
Где читать или купить
ЛитРес
Реклама
199 ₽
эл. книга
Читать у партнёра
«Тестостерон после 40: как сохранить мужской ресурс» у партнёра ЛитРес — реклама, внешняя ссылка
Описание
Эта книга для мужчин после 40 лет, которые хотят сохранить энергию, силу, работоспособность и уверенность без крайностей и самообмана. Здесь простым языком объясняется, почему уровень тестостерона начинает снижаться, какие факторы ускоряют этот процесс и что реально помогает удерживать гормональный баланс. Вы разберетесь, как возраст, жир в области живота, обмен веществ, стресс, сон, питание и тренировки влияют на тестостерон. Книга дает понятную систему: как тренироваться после 40 лет, чтобы поддерживать мышцы и не ломаться, как выстроить режим нагрузки и восстановления, какие ошибки чаще всего сливают мужской
О книге
| Издательство | Автор |
|---|---|
| Год издания | 2026 |
| Язык | ru |
| Форматы | FB2.ZIP, TXT, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, EPUB, IOS.EPUB, FB3 |
| Возрастное ограничение | 16 |
Похожие книги
18+Панические атаки. и как от них избавиться
18+Хирургическое лечение каверном полушарий большого мозга. Анализ ближайших и отдаленных результатов лечения. Диссертация на соискание ученой степени кандидата медицинских наук
12+Практические советы по воспитанию детей
12+Живущая
12+Влюблятор. Пошаговое руководство для внедрения бега в жизнь
12+Восток – Запад: мудрость эмоций. Книга о психологии с восточным акцентом
Частые вопросы
О чём книга «Тестостерон после 40: как сохранить мужской ресурс»?
«Тестостерон после 40: как сохранить мужской ресурс» — это здоровье. Эта книга для мужчин после 40 лет, которые хотят сохранить энергию, силу, работоспособность и уверенность без крайностей и самообмана. Здесь простым языком объясняется, почему уровень тестостерона начинает снижаться, какие факторы ускоряют…
Где читать или купить «Тестостерон после 40: как сохранить мужской ресурс»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (эл. книга). Цена у партнёра — 199 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Тестостерон после 40: как сохранить мужской ресурс»?
Близкие по теме книги: «Панические атаки. и как от них избавиться», «Хирургическое лечение каверном полушарий большого мозга. Анализ ближайших и отдаленных результатов лечения. Диссертация на соискание ученой степени кандидата медицинских наук», «Практические советы по воспитанию детей». Полный список — в блоке «Похожие книги».