16+Свобода от курения. Практическое руководство как бросить курить
Где читать или купить
ЛитРес
Реклама
399 ₽
аудиокнига
Читать у партнёра
«Свобода от курения. Практическое руководство как бросить курить» у партнёра ЛитРес — реклама, внешняя ссылка
Описание
Эта книга поможет по-новому взглянуть на желание курить. Вы научитесь проживать тягу, понимать, какие эмоции и потребности скрываются за ней, и постепенно перестанете автоматически тянуться к сигарете. Внутри вас ждут простые упражнения, примеры из практики психолога и техники, которые помогут лучше понимать себя, справляться с напряжением без курения и сделать отказ от сигарет более устойчивым. Это практическое руководство для тех, кто хочет не просто бросить курить, а разобраться, почему сигарета так долго занимала важное место в его жизни.
О книге
| Издательство | Автор |
|---|---|
| Год издания | 2026 |
| Язык | ru |
| Форматы | MP3, M4B |
| Возрастное ограничение | 16 |
Похожие книги
16+Обретая крылья
12+Психология здоровья глаз. Теория и практика
12+Психологическое сопровождение поликультурного образования
16+Особенности самосознания мужчин со стигматизированной сексуальной идентичностью
12+Случайные мысли о том, как научиться думать
12+Приложение к книге А. Шевцова «Очищение. Том 3. Русская народная психология»
Частые вопросы
О чём книга «Свобода от курения. Практическое руководство как бросить курить»?
«Свобода от курения. Практическое руководство как бросить курить» — это практическая психология. Эта книга поможет по-новому взглянуть на желание курить. Вы научитесь проживать тягу, понимать, какие эмоции и потребности скрываются за ней, и постепенно перестанете автоматически тянуться к сигарете. Внутри вас ждут простые упражнения,…
Где читать или купить «Свобода от курения. Практическое руководство как бросить курить»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (аудиокнига). Цена у партнёра — 399 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Свобода от курения. Практическое руководство как бросить курить»?
Близкие по теме книги: «Обретая крылья», «Психология здоровья глаз. Теория и практика», «Психологическое сопровождение поликультурного образования». Полный список — в блоке «Похожие книги».