Обложка книги «Стрессоустойчивость. Практическое руководство»16+

Стрессоустойчивость. Практическое руководство

Стивен Грифф

16+ Личная эффективностьПрактическая психологияСаморазвитие / личностный рост

Где читать или купить

ЛитРес Реклама 690 ₽ эл. книга Читать у партнёра

Описание

Стресс неизбежен, но разрушительным его делаете вы сами. Эта книга — не теория, а практический инструментарий для тех, кто устал ломаться под давлением обстоятельств. Вы узнаете, как тело реагирует на угрозы, научитесь останавливать автоматические разрушительные реакции и превращать напряжение в ресурс для роста. Конкретные техники, понятные объяснения, реальные примеры — всё, что нужно, чтобы перестать выживать и начать управлять своим состоянием осознанно.

О книге

ИздательствоАвтор
Год издания2025
Языкru
ФорматыFB2.ZIP, TXT, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, EPUB, IOS.EPUB, FB3
Возрастное ограничение16

Похожие книги

Обложка книги ««Успех или успеть»»16+
«Успех или успеть»
Алексей Петрович Гончаров
Обложка книги «Ключ к счастью для Женщин в бизнесе, или Как преодолеть стрессы в своей жизни и быть счастливой? Книга 1»16+
Ключ к счастью для Женщин в бизнесе, или Как преодолеть стрессы в своей жизни и быть счастливой? Книга 1
Елена Валентиновна Суворова
Обложка книги «Искусство исполнения желаний»12+
Искусство исполнения желаний
Максим Владимирович Прокошев
Обложка книги «Советы старшего»16+
Советы старшего
Александр Городецкий
Обложка книги «7 Законов жизни»16+
7 Законов жизни
Алексей Геннадьевич Платонов
Обложка книги «Магнит успеха»12+
Магнит успеха
Степан Сергеевич Бастанжиев

Частые вопросы

О чём книга «Стрессоустойчивость. Практическое руководство»?
«Стрессоустойчивость. Практическое руководство» — это личная эффективность. Стресс неизбежен, но разрушительным его делаете вы сами. Эта книга — не теория, а практический инструментарий для тех, кто устал ломаться под давлением обстоятельств. Вы узнаете, как тело реагирует на угрозы, научитесь останавливать…
Где читать или купить «Стрессоустойчивость. Практическое руководство»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (эл. книга). Цена у партнёра — 690 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Стрессоустойчивость. Практическое руководство»?
Близкие по теме книги: ««Успех или успеть»», «Ключ к счастью для Женщин в бизнесе, или Как преодолеть стрессы в своей жизни и быть счастливой? Книга 1», «Искусство исполнения желаний». Полный список — в блоке «Похожие книги».