12+Стрессоустойчивость. Методическое руководство по железным нервам.
12+
Общая психология
Где читать или купить
Описание
Стресс — ваш тренажёр! Навигатор по прокачке психики: физиология, психология + практика.Вы научитесь:— Управлять телом (холод, дыхание, 20+ техник);— Перезагружать мозг (спецметоды: контролируемая экспозиция, медитации);— Создавать синергию (холод визуализация = 2 эффект).Подход автора:— Наука (ГГА-ось, HRV) — 0% эзотерики;— Измеряемый прогресс (пульс, шкала стресса 1—10);— Экстрим — только после базы.Ваш путь: от устойчивости к «железным нервам».
О книге
| Издательство | Издательские решения |
|---|---|
| Год издания | 2025 |
| Язык | ru |
| Форматы | FB2.ZIP, TXT, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, EPUB, IOS.EPUB, FB3 |
| Возрастное ограничение | 12 |
| ISBN | 9785006777019 |
Похожие книги
Частые вопросы
О чём книга «Стрессоустойчивость. Методическое руководство по железным нервам.»?
«Стрессоустойчивость. Методическое руководство по железным нервам.» — это общая психология. Стресс — ваш тренажёр! Навигатор по прокачке психики: физиология, психология + практика.Вы научитесь:— Управлять телом (холод, дыхание, 20+ техник);— Перезагружать мозг (спецметоды: контролируемая экспозиция, медитации);— Создавать…
Где читать или купить «Стрессоустойчивость. Методическое руководство по железным нервам.»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (эл. книга). Цена у партнёра — 200 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Стрессоустойчивость. Методическое руководство по железным нервам.»?
Близкие по теме книги: «Психология искусства», «Зов белых гор», «Рекомендации женщинам в поисках своего «женского счастья». Частный взгляд одного мужчины». Полный список — в блоке «Похожие книги».