Стресс и защиты

Всем здравствуйте! Меня зовут Надежда Пожарова, я - психолог , телесный терапевт, п р е п од а ват е л ь института психологии и п с и хо с ом ат и ч е с ко й терапии Хочу начать этот гайд с того , что все люди доверяют разному: кто-то верит в психологию, для кого-то важна доказательная база, а кому-то очень близки н а р о д н ы е м е т о д ы. В своем гайде я хочу поддержать то , что каждый переживает стресс по - с во е м у, поэтому р е ком е н д а ц и и будут разные. Если в а ш а б а б у ш к а нуждается в д и а л о ге с Высшим, а в а м бл и же теория работы мозга - хорошо, каждый из вас может обогатить друг друга новыми з н а н и я м и и н а в ы к а м и . В своем гайде я буду обращаться к знаниям из практики телесной терапии, также я р а с с к а ж у о практиках, которые относятся к практическим житейским р е к о м е н д а ц и я м.