12+Стресс и резилиентность. Как сохранять устойчивость в нестабильном мире
Где читать или купить
Описание
Книга поможет разобраться в механизмах стресса и научиться повышать свою резилиентность — способность восстанавливаться после трудностей. Вы узнаете, как стресс влияет на тело и психику, освоите практические техники снижения напряжения и долгосрочные стратегии устойчивости. Простые упражнения, тесты и чек-листы позволят применить знания на практике и обрести опору даже в нестабильные времена.
О книге
| Издательство | Издательские решения |
|---|---|
| Год издания | 2026 |
| Язык | ru |
| Форматы | FB2.ZIP, TXT, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, EPUB, IOS.EPUB, FB3 |
| Возрастное ограничение | 12 |
| ISBN | 9785006946576 |
Похожие книги
Частые вопросы
О чём книга «Стресс и резилиентность. Как сохранять устойчивость в нестабильном мире»?
«Стресс и резилиентность. Как сохранять устойчивость в нестабильном мире» — это общая психология. Книга поможет разобраться в механизмах стресса и научиться повышать свою резилиентность — способность восстанавливаться после трудностей. Вы узнаете, как стресс влияет на тело и психику, освоите практические техники снижения напряжения и…
Где читать или купить «Стресс и резилиентность. Как сохранять устойчивость в нестабильном мире»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (эл. книга). Цена у партнёра — 140 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Стресс и резилиентность. Как сохранять устойчивость в нестабильном мире»?
Близкие по теме книги: «Психология искусства», «Зов белых гор», «Рекомендации женщинам в поисках своего «женского счастья». Частный взгляд одного мужчины». Полный список — в блоке «Похожие книги».