Спокойное утро с ребёнком

«Одевайся! Быстрее! Мы опаздываем!» — и снова утро начинается с крика, а день — с чувства вины. Знакомо? Дело не в «трудном ребёнке»: утро ломается там, где нет системы. А система строится за 7 дней. Внутри гайда: — почему дети «копаются» и почему «быстрее!» только замедляет; — главный принцип: утро выигрывается вечером; — «завтрашняя коробка» — вечерний ритуал на 10 минут, который убирает половину конфликтов; — нормы сна по возрастам и время отбоя от времени подъёма; — визуальная «карта утра» для ребёнка, таймер и игры вместо понуканий; — 8 готовых фраз: от «не хочу вставать» до «не пойду в сад»; — протокол истерики, когда выходить через 10 минут; — завтрак без войны и прощальный ритуал без слёз в саду; — план перехода на 7 дней с трекером. 23 цветные страницы A4 с заполняемыми трекерами — печатайте или ведите на экране. Для родителей детей 2–10 лет, которые хотят выходить из дома вовремя и начинать день без крика. Продолжение серии — гайд «Экранное время без войны».