Сознание в теле. Как мы активируем свои гены

Эта книга — практическое руководство по жизни в теле для тех, кто чувствует: «так, как я живу сейчас — нельзя, но я не понимаю, как иначе».Здесь соединены три уровня: тело — как живая биосистема со своими законами; сознание — как настоящий «я», который использует тело и влияет на него; ДНК и эпигенетика — как гибкий чертёж, отражающий то, как мы живём, думаем и чувствуем.