Снижать вес легко и приятно. И не только. Рацион питания на 10 дней

А что, если 10 дней могут изменить ваше самоощущение? Эта книга больше, чем просто план питания. Это пошаговое путешествие, которое сочетает в себе вкус блюд и ощущение лёгкости. Свежие яркие рецепты и мягкая пошаговая структура создают ритм, где каждый день дарит полезные и вкусные блюда, напоминает о водном режиме и предлагает простые осознанные ритуалы для поддержания здоровья. Созданная с заботой о балансе и эстетике, книга вдохновляет: наполненными нутриентами блюдами, простотой подготовки, красочными иллюстрациями, которые хочется рассматривать снова и снова. Где бы вы не находились в начале своего пути к стройному и здоровому телу или ищете мягкий способ перезагрузки здесь вы найдёте рецепты, к которым хочется возвращаться снова и снова. Вас ждут: Полноценные рецепты, адаптированные для реальной жизни. Пошаговая ежедневная структура доступная, без строгих ограничений и изнурительных диет. Цветные фотографии для вдохновенья.