12+Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
12+
Общая психология
Где читать или купить
Описание
Данная книга — эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.
О книге
| Издательство | Издательские решения |
|---|---|
| Год издания | 2017 |
| Язык | ru |
| Форматы | FB2.ZIP, TXT, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, EPUB, IOS.EPUB, FB3 |
| Возрастное ограничение | 12 |
| ISBN | 9785448565632 |
Похожие книги
Частые вопросы
О чём книга «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие»?
«Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие» — это общая психология. Данная книга — эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение…
Где читать или купить «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (эл. книга). Цена у партнёра — 259 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие»?
Близкие по теме книги: «Психология искусства», «Зов белых гор», «Рекомендации женщинам в поисках своего «женского счастья». Частный взгляд одного мужчины». Полный список — в блоке «Похожие книги».