12+Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой
Где читать или купить
Описание
Внутри тебя живет злобный критик, который вечно недоволен? Его голос заглушает все остальные, нагнетает тревогу и не дает спокойно жить? Эта книга — не про сложные теории, а про простые и работающие инструменты. Вы научитесь замечать токсичные мысли, успокаивать панику, договариваться с внутренним перфекционистом и наконец-то обратиться к себе с добротой и поддержкой. Хватит слушать шум в голове — пора вернуть себе тишину и спокойствие.
О книге
| Издательство | Автор |
|---|---|
| Год издания | 2025 |
| Язык | ru |
| Форматы | MP3, M4B |
| Возрастное ограничение | 12 |
Похожие книги
Частые вопросы
О чём книга «Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой»?
«Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой» — это личная эффективность. Внутри тебя живет злобный критик, который вечно недоволен? Его голос заглушает все остальные, нагнетает тревогу и не дает спокойно жить? Эта книга — не про сложные теории, а про простые и работающие инструменты. Вы научитесь замечать…
Где читать или купить «Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (аудиокнига). Цена у партнёра — 199 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой»?
Близкие по теме книги: ««Успех или успеть»», «Ключ к счастью для Женщин в бизнесе, или Как преодолеть стрессы в своей жизни и быть счастливой? Книга 1», «Искусство исполнения желаний». Полный список — в блоке «Похожие книги».