Сейчастье. 52 идеи заботы о себе

Книга по психологии предназначена для подростков и взрослых, стремящихся преодолеть выгорание, осознать мотивы своих поступков и превратить мечты в реальность. В ней вы найдете 52 упражнения, которые помогут научиться ставить цели и не терять мотивацию на пути к успеху. Вы не только разберетесь в себе, но и научитесь эффективно управлять своей жизнью, справляться с трудностями и двигаться вперед, несмотря ни на что. Каждое упражнение — это возможность сделать шаг к лучшей версии себя. Не откладывайте свое счастье на потом — начните менять свою жизнь уже сегодня.