Себя не бросают: как выйти из отношений с нарциссом и не потерять себя снова

Почему так трудно уйти из отношений, которые причиняют боль? Почему разум понимает, что рядом с этим человеком разрушается жизнь, но сердце всё равно надеется и возвращается? Эта книга о том, как незаметно можно потерять себя в любви и как шаг за шагом вернуть свою жизнь обратно. Я пишу не только как психолог, но и как человек, который сам прошёл через отношения с нарциссическим партнёром. Здесь соединяются личный опыт и психология, объясняющая, почему мы попадаем в такие отношения и почему так трудно из них выйти. Вы узнаете, что такое нарциссический клей, как работают эмоциональные дофаминовые качели, почему после разрыва тянет вернуться и как восстановить самооценку. Это книга для тех, кто однажды понял: любовь может ранить сильнее одиночества. Иногда самый важный шаг не вернуть отношения, а вернуть себя.