16+Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает
Где читать или купить
Описание
Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть? Хуан Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ. После прочтения книги вы сможете распознать и обезвредить токсичные мысли, выстроить поддерживающий внутренний диалог, который поможет двигаться вперед.
О книге
| Серия | Психологическая забота о себе |
|---|---|
| Издательство | Эксмо:БОМБОРА |
| Год издания | 2026 |
| Возрастное ограничение | 16 |
| ISBN | 978-5-04-217803-0 |
Похожие книги
Физическое и эмоциональное равновесие. Дневник наблюдений
Все великие люди думают одинаково. Как превратить заурядную жизнь в выдающуюся
Энергия подсознания. Девять способов изменить жизнь силой мысли
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (покет, кинообложка)
Разреши себя любить
Частые вопросы
О чём книга «Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает»?
«Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает» — это самооценка и уверенность в себе. Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть? Хуан Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский…
Где читать или купить «Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает»?
Книгу можно читать или купить у партнёра Читай-город (бумажная книга). Цена у партнёра — 799 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает»?
Близкие по теме книги: «Физическое и эмоциональное равновесие. Дневник наблюдений», «Все великие люди думают одинаково. Как превратить заурядную жизнь в выдающуюся», «Энергия подсознания. Девять способов изменить жизнь силой мысли». Полный список — в блоке «Похожие книги».