Сам себе плацебо: Медитация 1. Изменение убеждений и восприятия

В стремительно меняющемся мире от мыслей и переживаний может стать физически больно. Однако исследования показали, что, даже приняв пустую пулюлю, мозг может излечиться. Джо Диспенза, автор мирового бестселлера «Сила подсознания», объясняет, как работает плацебо с точки зрения науки и как перенастроить своё сознание на ицеление. Медитация поможет: изменить подход к тревожности; найти первоисточник страха; отменить «неизменный выбор», чтобы не зацикливаться на прошлом; повысить самооценку; ощутить радость от жизни; Представьте, что ваша боль из прошлого больше не определяет ваше будущее, и вы с невероятной легкостью идёте вперёд.