Обложка книги «Руководство по работе с тревожностью «Тревога – не враг»»18+

Руководство по работе с тревожностью «Тревога – не враг»

Кристина Макарова

18+ О психологии популярноПрактическая психологияПсихологические тренинги

Где читать или купить

ЛитРес Реклама 199 ₽ эл. книга Читать у партнёра

Описание

Вроде всё хорошо, но, почему-то, внутри неспокойно? Это тревожность. И с этим можно работать. Практическое руководство от психолога Кристины Макаровой по работе с тревожностью, которое помогает понять причины тревоги, снизить внутреннее напряжение и вернуть чувство опоры и безопасности. В нем предоставлены проверенные психологические техники для работы с тревогой, которые помогают справиться с этим состоянием.

О книге

ИздательствоАвтор
Год издания2026
Языкru
ФорматыPDF
Возрастное ограничение18

Похожие книги

Обложка книги «Практическое руководство. Как выйти замуж один раз и навсегда»16+
Практическое руководство. Как выйти замуж один раз и навсегда
Лариса Графинина
Обложка книги «Психология здоровья глаз. Теория и практика»12+
Психология здоровья глаз. Теория и практика
Елена Викторовна Литягина
Обложка книги «Восток – Запад: мудрость эмоций. Книга о психологии с восточным акцентом»12+
Восток – Запад: мудрость эмоций. Книга о психологии с восточным акцентом
Илья Иосифович Шабшин
Обложка книги «Я стою перед тобой»16+
Я стою перед тобой
Катерина Владимировна Дмитриева
Обложка книги «От знакомства до развода. Психология отношений для современных женщин»16+
От знакомства до развода. Психология отношений для современных женщин
Елена Николаевна Артемьева
Обложка книги «Послезавтра героя»16+
Послезавтра героя
Сергей Рафильевич Минязов

Частые вопросы

О чём книга «Руководство по работе с тревожностью «Тревога – не враг»»?
«Руководство по работе с тревожностью «Тревога – не враг»» — это о психологии популярно. Вроде всё хорошо, но, почему-то, внутри неспокойно? Это тревожность. И с этим можно работать. Практическое руководство от психолога Кристины Макаровой по работе с тревожностью, которое помогает понять причины тревоги, снизить внутреннее…
Где читать или купить «Руководство по работе с тревожностью «Тревога – не враг»»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (эл. книга). Цена у партнёра — 199 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Руководство по работе с тревожностью «Тревога – не враг»»?
Близкие по теме книги: «Практическое руководство. Как выйти замуж один раз и навсегда», «Психология здоровья глаз. Теория и практика», «Восток – Запад: мудрость эмоций. Книга о психологии с восточным акцентом». Полный список — в блоке «Похожие книги».