Rilassamento

Un manuel sur l'alimentation, simple à consulter, qui vous permettra de choisir le régime alimentaire le plus adapté pour vous. Vous voulez avoir une vie plus saine ? Bien s'alimenter est la première étape pour se sentir mieux et avoir une vie plus saine. Mais à l'heure actuelle, c'est devenu plus compliqué que prévu. La télévision conseille et encourage les consommateurs à acheter certains produits considérés comme « sains ». Mais le sont-ils vraiment ? Dans ce livre, vous trouverez : une liste exhaustive de tous les aliments à consommer chaque jour, chaque semaine et chaque mois les réponses pour choisir le régime alimentaire le plus adapté à chacun les raisons pour lesquelles une consommation excessive de protéines animales peut être nocive et quelle est la bonne proportion conseillée les moyens efficaces pour adopter un régime végétalien équilibré et pour remplacer les produits d'origine animale les « instructions » et les conseils pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner un recueil de recettes simples, rapides et végétariennes 9 défis que vous aideront à améliorer votre alimentation, car si vous mangez mieux, vous vous sentiez mieux !