Обложка книги «Реакция на стресс. Как выйти из режима выживания»18+

Реакция на стресс. Как выйти из режима выживания

Наталья Соловьева

18+ Общая психология

Где читать или купить

ЛитРес Реклама 390 ₽ эл. книга Читать у партнёра

Описание

Хронический стресс заставляет тело работать на износ в режиме «бей, беги или замри». Из этого состояния сложно выйти самостоятельно, что ведет к выгоранию и болезням. Эта книга-практикум объясняет, как устроена реакция на стресс, и предлагает пошаговый план по «перезагрузке» нервной системы. Вы научитесь распознавать триггеры, управлять своими реакциями и внедрять привычки, которые помогут вам вернуться в ресурсное состояние. Верните себе контроль и ясность ума.

О книге

ИздательствоАвтор
Год издания2026
Языкru
ФорматыFB2.ZIP, TXT, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, EPUB, IOS.EPUB, FB3
Возрастное ограничение18

Похожие книги

Обложка книги «Психология искусства»12+
Психология искусства
Лев Семенович Выготский
Обложка книги «Зов белых гор»18+
Зов белых гор
Сергей Остринский
Обложка книги «Рекомендации женщинам в поисках своего «женского счастья». Частный взгляд одного мужчины»18+
Рекомендации женщинам в поисках своего «женского счастья». Частный взгляд одного мужчины
Владимир Валерьевич Земша
Обложка книги «Различия сексуальныx мотивов мужчин и женщин»18+
Различия сексуальныx мотивов мужчин и женщин
Владимир Валерьевич Земша
Обложка книги «Небесконечность»18+
Небесконечность
Сергей Супремов
Обложка книги «Живая психология: простые шаги навстречу к себе»12+
Живая психология: простые шаги навстречу к себе
Надежда Резникова

Частые вопросы

О чём книга «Реакция на стресс. Как выйти из режима выживания»?
«Реакция на стресс. Как выйти из режима выживания» — это общая психология. Хронический стресс заставляет тело работать на износ в режиме «бей, беги или замри». Из этого состояния сложно выйти самостоятельно, что ведет к выгоранию и болезням. Эта книга-практикум объясняет, как устроена реакция на стресс, и…
Где читать или купить «Реакция на стресс. Как выйти из режима выживания»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (эл. книга). Цена у партнёра — 390 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Реакция на стресс. Как выйти из режима выживания»?
Близкие по теме книги: «Психология искусства», «Зов белых гор», «Рекомендации женщинам в поисках своего «женского счастья». Частный взгляд одного мужчины». Полный список — в блоке «Похожие книги».