16+Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство
Где читать или купить
Описание
В книге "Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство" автор Абрамовских Денис предлагает читателям понять и преодолеть различные эмоциональные трудности, такие как тревога, депрессия, гнев, психические расстройства и триггеры. Книга основана на научных исследованиях и предлагает практические техники, которые можно применить в повседневной жизни. Восьмая глава книги представляет 5-минутную терапию, которая поможет читателям преодолеть эмоциональные трудности за короткий промежуток времени. Книга также рассматривает роль науки в понимании эмоциональных трудностей и сотрудничество с профессионалами в области психологии и психиатрии.
О книге
| Издательство | Автор |
|---|---|
| Год издания | 2024 |
| Язык | ru |
| Форматы | MP3, M4B |
| Возрастное ограничение | 16 |
Похожие книги
Частые вопросы
О чём книга «Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство»?
«Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство» — это классики психологии. В книге "Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство" автор Абрамовских Денис предлагает читателям понять и преодолеть различные эмоциональные трудности, такие как тревога, депрессия, гнев,…
Где читать или купить «Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (аудиокнига). Цена у партнёра — 299 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство»?
Близкие по теме книги: «Психология искусства», «Наполеон I и его гений», «Психиатрические эскизы из истории. Том 1». Полный список — в блоке «Похожие книги».