Расшифровка анализов: минералы и витамины

Что скрывается за дефицитом железа, скачками калия или низким уровнем витамина D? Как микроэлементы и витамины влияют на энергию, кости, сердце и иммунитет? Эта книга поможет разобраться в результатах анализов спокойно и последовательно. Доктор Сергей Вялов простым и понятным языком объясняет, как читать показатели минерального и витаминного обмена. Внутри: железо, ферритин, трансферрин, кальций, магний, натрий, калий; витамины A, группы B, C, D, E, K; референсные значения и возможные причины отклонений; понятные объяснения без сложной медицинской терминологии. Книга основана на современных клинических рекомендациях и многолетнем опыте врача. Анализы — это не повод для тревоги, а инструмент осознанного отношения к своему здоровью.