Протокол "Коробка тревоги" – пошаговая техника (письменная + соматическая) 15 минут сессии

Тревога клиента съедает время сессии. Вы ищете простой, но мощный инструмент, чтобы быстро стабилизировать состояние и дать человеку работающий навык самопомощи. Протокол «Коробка тревоги» — это готовая 15-минутная техника. Она сочетает письменную практику (структурировать хаос) и соматику (вернуть контроль над телом). Внутри: пошаговая инструкция для специалиста с готовыми репликами и таймингом, шкала оценки эффективности «до/после» и домашнее задание для клиента. Результат: тревога перестаёт быть неуправляемой. Клиент получает понятный алгоритм действий, который может использовать между сессиями. А вы — готовый протокол, который встраивается в любую терапию (КПТ, гештальт, телесную) для очной и онлайн-работы. Для кого: практикующие психологи, психотерапевты, коучи, студенты профильных вузов. Откройте протокол — и проведите сессию уже сегодня. MYTHOS LAB / Лаборатория Мифоса. Инструменты, которые работают.