Protection mentale

Bienvenue dans l’univers de la défense mentale: l’art et la science de préserver notre équilibre intérieur dans une réalité en perpétuelle évolution. Dans ce livre, nous entreprendrons un voyage à la découverte des mécanismes invisibles, mais incroyablement puissants, que notre psychisme utilise pour se protéger. Nous apprendrons à les reconnaître, à comprendre leur fonction et, surtout, à les utiliser à bon escient.