Программирование сна

Программирование сна — это прикладная система взаимодействия с собственными психофизиологическими ритмами. Это умение сознательно закладывать входные параметры (вечерний контекст, световые стимулы, ментальные установки, биохимический баланс) для получения прогнозируемого выходного результата: Высокого уровня аденозинового очищения и бодрости утром; Использования состояния гипнагогии и REM-сна для решения сложных интеллектуальных и творческих задач.