После него. 30 дней, чтобы перестать ждать и снова выбрать себя

Расставание может закончиться одним разговором, но внутри всё часто продолжается гораздо дольше. Мы возвращаемся к перепискам, ищем объяснения, проверяем, ждём, спорим с собой и пытаемся понять, почему до сих пор не получается просто жить дальше. «После него» — практическая книга на 30 дней. Каждый день посвящён одной теме: надежде, ожиданию, границам, злости, потерянному времени, самооценке, возвращению к своим желаниям и будущему. Здесь нет обещания забыть человека за месяц. Есть небольшие упражнения, вопросы и конкретные действия, которые помогают постепенно перестать строить жизнь вокруг закончившихся отношений и снова возвращать внимание к себе. Эта книга не о том, как перестать чувствовать. Она о том, как снова начать выбирать себя.