16+Победи бессонницу. Сон за 7 шагов
Где читать или купить
ЛитРес
Реклама
199 ₽
эл. книга
Читать у партнёра
«Победи бессонницу. Сон за 7 шагов» у партнёра ЛитРес — реклама, внешняя ссылка
Описание
<p>Устали считать овец и просыпаться разбитым? Эта книга ваш четкий план по возвращению глубокого, восстанавливающего сна без таблеток. Автор, опираясь на немедикаментозные методы, проведет вас через 7 последовательных шагов. Вы освоите искусство вечерних ритуалов, которые успокаивают ум, специальную расслабляющую гимнастику для снятия мышечного напряжения и научитесь корректировать питание для легкого засыпания. Узнайте, как создать идеальные условия в спальне, справиться с ночными пробуждениями и наладить циркадные ритмы. Практичные советы, понятные инструкции и работающий план ждут вас внутри. Перестаньте бороться с бессонницей начните высыпаться!</p>
О книге
| Издательство | Автор |
|---|---|
| Год издания | 2026 |
| Язык | ru |
| Форматы | FB2.ZIP, TXT, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, EPUB, IOS.EPUB, FB3 |
| Возрастное ограничение | 16 |
Похожие книги
18+Панические атаки. и как от них избавиться
18+Хирургическое лечение каверном полушарий большого мозга. Анализ ближайших и отдаленных результатов лечения. Диссертация на соискание ученой степени кандидата медицинских наук
12+Практические советы по воспитанию детей
12+Живущая
12+Влюблятор. Пошаговое руководство для внедрения бега в жизнь
12+Восток – Запад: мудрость эмоций. Книга о психологии с восточным акцентом
Частые вопросы
О чём книга «Победи бессонницу. Сон за 7 шагов»?
«Победи бессонницу. Сон за 7 шагов» — это здоровье. <p>Устали считать овец и просыпаться разбитым? Эта книга ваш четкий план по возвращению глубокого, восстанавливающего сна без таблеток. Автор, опираясь на немедикаментозные методы, проведет вас через 7 последовательных шагов. Вы освоите…
Где читать или купить «Победи бессонницу. Сон за 7 шагов»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (эл. книга). Цена у партнёра — 199 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Победи бессонницу. Сон за 7 шагов»?
Близкие по теме книги: «Панические атаки. и как от них избавиться», «Хирургическое лечение каверном полушарий большого мозга. Анализ ближайших и отдаленных результатов лечения. Диссертация на соискание ученой степени кандидата медицинских наук», «Практические советы по воспитанию детей». Полный список — в блоке «Похожие книги».