Первый шаг. Как знакомиться, нравиться и не сомневаться в себе

Как познакомиться с мужчиной, который вам действительно нравится, и не чувствовать себя навязчивой? Что написать первой? Как понять, есть ли взаимный интерес? И что делать, если страх отказа сильнее желания подойти? Эта книга-тренинг создана для женщин, которые хотят знакомиться легче и увереннее – офлайн и в приложениях. Здесь нет «магических фраз» и манипуляций. Вместо них – понятные рекомендации, моделируемые жизненные ситуации, разбор первых сообщений и свиданий, упражнения против тревоги и сомнений, советы по флирту, личным границам и безопасности. Вы научитесь делать первый шаг без ощущения, что теряете достоинство, отличать взаимность от пустых обещаний и спокойно переживать отказ. А 30-дневный практикум поможет превратить знания в привычку. Цель книги проста: не научить вас нравиться всем, а помочь свободнее знакомиться и выбирать тех, с кем интерес взаимный.