Перименопауза. Инструкция по пересборке

Перименопауза — не внезапный «конец молодости», а важный этап, к которому можно подготовиться. Эта книга помогает понять, что происходит с гормонами, мозгом, телом, кожей, сном, настроением и сексуальным здоровьем. Научные объяснения соединены с историями женщин, практическими рекомендациями и понятными алгоритмами действий. Вы научитесь замечать сигналы организма, вести дневник симптомов, готовиться к разговору с врачом и выбирать поддержку без паники, мифов и хаотичного самолечения. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста