Ответы, которые помогают реально бросить

Эта книга — не теория и не мотивация. Это разбор реальных ситуаций, в которых люди застревают. Внутри — ответы на частые комментарии и вопросы: — «Я курю только когда пью алкоголь» — «Я бросаю на неделю и снова возвращаюсь» — «Я снизил количество, но не могу бросить» — «Я боюсь набрать вес» — «Я заменил сигареты на вэйп» — «У меня нет силы воли» — «Я курю только по привычке или в компании» Каждая ситуация разобрана просто и честно: что на самом деле происходит в зависимости, где скрыта ошибка мышления, и почему попытки бросить часто повторяются по кругу. Эта книга не заставляет бросить силой. Она помогает увидеть, через реальные ситуации, как устроен цикл, который удерживает тебя в курении. И как только ты начинаешь его видеть — ты уже выходишь из него.