О моржевании и закаливании - как это сделать правильно и без вреда здоровью

Сегодня, в эпоху вызовов самому себе и разговоров о том, что надо укреплять свое здоровье и закаляться, все более популярным становится такой вид зимнего экстрима, как плавание в холодной воде. В отличие от многих популярных активностей, моржевание – это не просто веяние моды, а древняя традиция. В истории России любили плавать зимой многие – от Петра I до маршала Рокоссовского. Активным сторонником и практиком закаливания был Александр Суворов. Но не стоит думать, что любой человек может выйти в холодное время года на улицу, скинуть шубу и нырнуть в прорубь. К закаливанию нужно подходить разумно и постепенно. Как это сделать правильно и без вреда здоровью, сегодня и попробуем узнать.С нами в студии: Олег Евгеньевич Докучаев, руководитель общественной организации "Федерация зимнего плавания "Косатка-ДВ", мастер спорта международного класса; Евгений Викторович Зозуля, исполнительный директор федерации зимнего плавания Приморского края "Косатка ДВ", рекордсмен России по зимнему плаванию, победитель всероссийских и международных соревнований;Сергей Алексеевич Тюрин, член спортивной команды "Косатка ДВ - Порт Вера"