НЛП и питание: Работа с пищевым поведением и ограничивающими убеждениями

Это всеобъемлющее руководство, “НЛП и питание: Работа с пищевым поведением и ограничивающими убеждениями, предлагает детальную методологию трансформации отношений с едой на глубинном психологическом уровне. С помощью техник нейролингвистического программирования (НЛП), руководство выявляет и устраняет корни проблем: ограничивающие убеждения о теле и весе (“сладкое – награда, “я толстый). В восьми частях подробно описаны инструменты для достижения внутренней конгруэнтности: рефрейминг смысла пищи, работа с конфликтующими “частями психики, якорение ресурсных состояний (сытость, легкость), изменение субмодальностей восприятия еды (техника “Свиш), и построение эффективных мотивационных стратегий (модель TOTE, ХСР). Особое внимание уделено экологической проверке изменений и интеграции новой, здоровой идентичности, что гарантирует долгосрочный и устойчивый результат. Цель — помочь читателю перейти от диетической борьбы к осознанному выбору и естественной заботе о своем теле.