16+Не ругайся - пиши! Психологические прописи для безопасного выражения агрессии
Где читать или купить
Описание
Все раздражает? Не копите агрессию, а выразите ее без крика, скандала и чувства вины. Злиться — это нормально. Важно не подавлять эмоции и не срываться на близких, а находить безопасный способ выразить свои чувства. "Не ругайся — пиши! Психологические прописи для безопасного выражения агрессии" помогут вам: • распознать раздражение, злость и обиду до того, как эмоции возьмут верх; • безопасно выразить накопившееся напряжение без вреда для себя и окружающих; • научиться говорить о своих чувствах, потребностях и границах спокойно. Ежедневное прописывание фраз и аффирмаций поможет снизить внутреннее напряжение и вернуть ощущение опоры. Пишите, проживайте, отпускайте.
О книге
| Серия | Тесты и терапия |
|---|---|
| Издательство | АСТ:Кладезь |
| Год издания | 2026 |
| Возрастное ограничение | 16 |
| ISBN | 978-5-17-192939-8 |
Похожие книги
16+Остап Бендер в ХХI веке, или Изощренные способы выманивания денег через Интернет
16+Жизнь в моей голове
16+Я буду толкать тебя. История о путешествии в 800 км, о двух лучших друзьях и одной инвалидной коляске
None+Физкультурные занятия в детском саду. Вторая младшая группа
6+Аэрофобия: расслабляющие техники: как быстро справиться с боязнью летать
None+Книга для записей. Когда цветет сирень
Частые вопросы
О чём книга «Не ругайся - пиши! Психологические прописи для безопасного выражения агрессии»?
«Не ругайся - пиши! Психологические прописи для безопасного выражения агрессии» — это общение и коммуникация. Все раздражает? Не копите агрессию, а выразите ее без крика, скандала и чувства вины. Злиться — это нормально. Важно не подавлять эмоции и не срываться на близких, а находить безопасный способ выразить свои чувства. "Не ругайся — пиши!…
Где читать или купить «Не ругайся - пиши! Психологические прописи для безопасного выражения агрессии»?
Книгу можно читать или купить у партнёра Читай-город (бумажная книга). Цена у партнёра — 279 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Не ругайся - пиши! Психологические прописи для безопасного выражения агрессии»?
Близкие по теме книги: «Остап Бендер в ХХI веке, или Изощренные способы выманивания денег через Интернет», «Жизнь в моей голове», «Я буду толкать тебя. История о путешествии в 800 км, о двух лучших друзьях и одной инвалидной коляске». Полный список — в блоке «Похожие книги».