Между хищником и жертвой: навигатор в социальных джунглях

Устали быть жертвой, но не хотите быть хищником? Этот психологический навигатор по "социальным джунглям" поможет. Автор подскажет, как распознавать токсичные типажи: от психопатов до провокаторов. Дает конкретные техники защиты — «пауза», «стоп-кран», «бан». И, главное, помогает выстроить внутреннюю опору: идентичность, границы, право выбора. Шесть частей — от психологических портретов до научной базы и философского осмысления. Между хищником и жертвой всегда есть пространство выбора. Эта книга — о том, как его найти и сохранить. Это не очередное руководство по выживанию среди манипуляторов. Это философия сохранения осознанности там, где инстинкты командуют «бей или беги». Книга адресована тем, кто хочет оставаться собой в мире, где так легко потерять себя.