12+Медитация и осознанность. Пошаговое руководство по началу практики
Где читать или купить
Описание
Эта книга — пошаговое руководство по медитации и осознанности для начинающих. Практики дыхания, наблюдения мыслей, телесной осознанности, сострадания и движения помогут снизить стресс, укрепить концентрацию и гармонизировать жизнь. Простые упражнения учат присутствовать в моменте, принимать себя и окружающий мир, создавая внутреннее спокойствие и баланс.
О книге
| Издательство | Издательские решения |
|---|---|
| Год издания | 2026 |
| Язык | ru |
| Форматы | FB2.ZIP, TXT, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, EPUB, IOS.EPUB, FB3 |
| Возрастное ограничение | 12 |
| ISBN | 9785006979123 |
Похожие книги
Частые вопросы
О чём книга «Медитация и осознанность. Пошаговое руководство по началу практики»?
«Медитация и осознанность. Пошаговое руководство по началу практики» — это общая психология. Эта книга — пошаговое руководство по медитации и осознанности для начинающих. Практики дыхания, наблюдения мыслей, телесной осознанности, сострадания и движения помогут снизить стресс, укрепить концентрацию и гармонизировать жизнь. Простые…
Где читать или купить «Медитация и осознанность. Пошаговое руководство по началу практики»?
Книгу можно читать или купить у партнёра ЛитРес (эл. книга). Цена у партнёра — 200 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Медитация и осознанность. Пошаговое руководство по началу практики»?
Близкие по теме книги: «Психология искусства», «Зов белых гор», «Рекомендации женщинам в поисках своего «женского счастья». Частный взгляд одного мужчины». Полный список — в блоке «Похожие книги».