МАЛЕНЬКИЕ ВЗРОСЛЫЕ

Почему одни взрослые всю жизнь стараются быть удобными, сильными и нужными, а внутри всё равно чувствуют себя маленькими и недостаточно хорошими? В каждом из нас живёт ребёнок, который когда-то научился подстраиваться, терпеть, не просить, заслуживать любовь или слишком рано стать взрослым. «Маленькие взрослые» — книга о том, как детский опыт продолжает влиять на наши отношения, выборы, самооценку и способность быть счастливыми. О том, почему мы повторяем знакомые сценарии, даже когда понимаем, что они причиняют боль. Автор соединяет личный опыт, профессиональные знания психолога, реальные наблюдения из практики и упражнения для самостоятельной работы. Эта книга поможет лучше понять себя, услышать своего внутреннего ребёнка, увидеть старые сценарии, вернуть себе право на чувства, желания и границы — и постепенно построить отношения с собой уже не из страха, а из любви и уважения. Вы не одни. И вы справитесь.